催眠療法について

 催眠とは眠ることではなく、誰でもが持っている暗示されやすい性質(被暗示性)を高めることで催眠という変性意識状態(精神統一・注意集中・リラックス など)に誘導していくものです。催眠の中では暗示やイメージの力が活性化され、それを応用することでこころの問題に対処することができます。


動的催眠

 動的催眠とは暗示によって誘発される身体のわずかな動きや変化に焦点をあて、よりダイナミックな動きを引き出すことによってストレスを解消します。リラックスや催眠深度を深めることができる点に特徴があります。


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